¿Puede tu edificio ocasionarte una enfermedad?

Dolor de cabeza, picor de ojos y nariz, dificultad al respirar… Podríamos pensar que son síntomas de una gripe común pero, si has ido al médico y éstos persisten, puede que el problema no esté en nosotros sino en el edificio donde nos encontremos. Estamos hablando del malestar que nos provoca el síndrome del edificio enfermo (SEE).

Una dolencia de la que ya se empezó a hablar en la Organización Mundial de la Salud (OMS) en la década de los 80 en Estados Unidos, cuando las infecciones respiratorias se multiplicaban entre los trabajadores de una misma oficina mientras permanecían con las ventanas cerradas en invierno.

La OMS reconoce que podemos estar hablando del síndrome del edificio enfermo cuando al menos un 20% de la plantilla presente molestias como jaquecas, alergias, mareos o irritación de ojos y piel, entre otros síntomas. Éstos pueden ser provocados por una mala ventilación, falta de control térmico, presencia de gases o partículas en suspensión.

Y es que, si las estrategias gubernamentales son fundamentales para la calidad ambiental exterior, no es menos importante el control del aire que respiramos dentro de nuestros hogares o centros de trabajo.

Cómo diagnosticar el problema

Podemos detectarlo de  varias formas: Pacientes con enfermedades ya conocidas que sufren empeoramiento al permanecer en el edificio en el cual trabajan o enfermedades específicas producidas por causas identificables presentes en el medio.

Sea cuál sea la forma, el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo en España reconoce el SEE cuando más personas de lo normal manifiesten tener un malestar definido que aparece a las horas de permanecer en el interior de un edificio y disminuye o cesa al abandonarlo.

Qué lo provoca

Los causantes más habituales son los componentes orgánicos volátiles (COV) como los disolventes, compuestos de impresoras y fotocopiadoras, pinturas y barnices. También el polvo y fibras del ambiente interior, materiales de construcción del propio edificio  o bacterias, hongos, virus, ácaros, excrementos y pelos de animales.

En el caso de las industrias, los vapores de escape de vehículos y de la industria pueden ser muy perjudiciales. También los contaminantes generados por la actividad humana como puede ser el CO2, perfumes y el uso de pesticidas.

Por último, algunos estudios reconocen que factores relacionados con la organización del trabajo como el aumento del estrés; la falta de motivación y satisfacción laboral; el espacio de trabajo o el número de horas delante del ordenador, pueden provocar el aumento de los síntomas.

Cómo controlarlo

Como cualquier enfermedad, la prevención es fundamental. Una buena estrategia y la implantación de sistemas que ayuden a controlar la presencia de agentes y evitar su concentración en los ambientes interiores: bien impidiendo su entrada o eliminando los materiales contaminados.

Entre las medidas, el Ministerio de Industria aprobó el Reglamento de Instalaciones Térmicas en los Edificios (RITE) que establece las exigencias, tanto de seguridad como de ahorro energético, que deben cumplir las instalaciones destinadas a lograr el bienestar e higiene de las personas (climatización, calefacción y agua).

También podemos detallar otras medidas como la medición y control de la distribución del aire exterior mediante monitores que aumenten de la ventilación cuando sea requerido; el control de la edificación en fase de construcción: protegiendo los conductos, rejillas y aparatos que ya estén instalados hasta que termine la obra; la disminución del uso de materiales que emitan compuestos, etc.

Álex Beltrán

Ambientando el dormitorio con un toque adolescente

No siempre resulta sencillo ambientar la habitación de un adolescente. Los más jóvenes suelen buscar ese detalle personal que haga de su habitación un lugar inigualable y cómodo. Por esa razón, resulta indispensable que sean ellos mismos quienes fijen las pautas para decorar sus dormitorios.

El tono de las paredes del dormitorio pueden variar de acuerdo a las preferencias del joven. Las chicas por lo general eligen los colores pasteles, en tanto que ellos suelen optar por colores más fuertes y luminosos.

Whynot new catalogo de muebles de dormitorio juvenil by Esmueble

Respecto a los pósters, cada joven sabrá escoger lo que quiera colgar.

El espacio es esencial para todo joven. Necesitará estantes, cajoneras y roperos para conservar ordenadas todas sus cosas. Los muebles pueden ser clásicos o más bien modernos. Podemos dejar que ellos los elijan o que restauren sus muebles viejos a gusto y de ese modo se sentirán mucho más cómodos.

Por último, es trascendental que el dormitorio de un adolescente sea muy luminosa y confortable. Debe poseer un rincón para escribir y realizar sus tareas y una cama muy cómoda, adornada con las sábanas y cubrecamas que más le gusten.

Crecen las ventas de los cigarrillos electrónicos

Pese a que ya hay muchas voces que se han levantado contra el uso de fumar, porque aseveran que se desconocen la totalidad de sus componentes. Inlcuido la controvertida Ley Antitabaco que se hizo legal el pasado 2 de enero, muchos de los expertos alagan el uso del cigarro electrónico como sustitutivo para perder el nocivo práctica del fumar de forma definitiva.

Estas pasadas fiestas los cigarrillos electrónicos se convirtieron en un regalo muy demandado y además se terminaron. La novedosa Ley Antitabaco propició sin apelativo a esta situación se diese.

viaje 2010 nueva york  new haven 181 by luisvillarroel2007

Hasta donde sabemosesta alternativa del cigarrillo eléctrico es buena por:

Ayuda a dejar de fumar y es una alternativa saludable, más que otros productos como los chicles de nicotina. porque no poseen sustancias cancerígenas ni alquitrán. Ésta producido pues para las personas que no quieren abandonar el cigarro mientras toman un café o una cerveza, pero sí optan por no ingerir las sustancias dañinas que contiene el tabaco cotidiano.

Esta opción puede conseguirse en distintos formatos y tamaños, ser deshechables… Etc. El cigarro, lo que hace es generar una sensación de placebo, puesto que expulsa una especie de vapor que poseen los cartuchos que contiene y que copia el humo que expulsa un cigarro al aspirar. No obstante es vapor de agua.

Una de las más grandes ventajas, a parte de para la sanidad de uno mismo, revierte directamente tanto en el bolsillo como en los fumadores pasivos que no acarrean con los efectos y estorbos que trae el tabaco cotidiano.

Acceder con total libertad en un bar y echarse un cigarro, se ha transformado a día de hoy en algo casi inalcanzable con la nueva Ley. Con el cigarro electrónico se puede seguir haciéndolo sin incomodar al ámbito y sin perjudicar nuestro cuerpo o look (por el olor de uno). Y es enteramente permitida con la Ley Antitabaco.

Historia de los Disfraces

Relata la historia que luego de una cacería de osos, unos hominidos tuvieron la osada idea de vestirse con la piel de la fiera encima para espantar a sus suegras. El propósito fue un rotundo éxito, las damas nunca más visitaron a sus yernos, y sin pretenderlo; se inventaron los disfraces

Disfrazarse ha sido un proceder por los seres humanos desde tiempos remotos para distintos objetivos; es la facultad de transponerse a un cuerpo distinto ser, textualmente; otra persona y saborear las nuevas sensaciones que esto le causa.

Un disfraz es una atuendo diseñado con el objetivo de distraer o atraer la atención con fines atractivos, religiosos o propagandísticos; una individuo puede ataviarse para representar un personaje verdadero o ficticio en un suceso o momento específico como una comparsa, una fiesta o una obra teatral.

Los comienzos de los disfraces se ubican en el teatro Griego donde se empezaron a vestir los disfraces con el objetivo de entretener al público. Al comienzo eran máscaras, que según el semblante que tuvieran mostraban el estado de ánimo de aquel que la llevaba.

Pero si nos referimos a disfraces no podemos dejar de señalar las festividades del Día de Halloween las cuales iniciaron hace miles de años, cuando los Celtas, en lo que actualmente conocemos como la Gran Bretaña y Francia, dedicaban la noche del 31 de octubre a Samhain, conocido como: el caballero de la muerte.

Grandes fuegos se prendían. Algunas veces en esta clase de culto ofrendaban bestias y existen quienes aseveran que llegaron a utilizar en el rito el sacrificio de humanos con el fin de ahuyentar a las brujas y espíritus malignos. En la usanza Celta, los muertos retornaban, en la noche de Samhain, a pedir comestibles a los asustados pueblerinos.

Con la propagación religión cristiana las festividades pasaron a servir a este tipo de religión, llegando hasta nuestros días el 1 de noviembre como el Día de Todos los Santos «All Hallow Day», y a la víspera se le nombró como: «All Hallow Even».

Carnaval by Photography www.alvaroching.com

La internacionalización de Halloween ocurrió en la década 80 gracias a las series de la TV. Éxitos de la pequeña pantalla comenzaron a regalar un capítulo cada año estas conmemoraciones hasta convertir el día Halloween que es una de las conmemoraciones más significativos del manaque festivo americano y de Canadá.

Pero además de los hombres disfrazarse, increíblemente los animales también lo hacen. Hay quienes aseguran que fueron los animales los primeros en usar este procedimiento por razones de preservación de la vida en muchos de los casos y la propia evolución de las especies. De esta forma los disfraces en el reino animal presuponen muchas veces vivir o morir.

Disfrazarnos puede ser uno de los momentos más agradables y excitantes, siempre provoca la carcajada, el baile y la inventiva, así que no lo dudes y busca un pretexto cualquiera para realizar una alegre fiesta de disfraces.

Una red social para cada tipo de negocio

El número de aplicaciones por día crece. Cuando nacieron tenían objetivos definidos y diferenciados entre sí. Por ejemplo, Facebook era una red social más personal mientras que LinkedIn lo era de manera más profesional.

Hoy en día, la exclusividad de cada de red social se ha perdido, y lo que antes tenía un fin más privado se ha vuelto comercial y viceversa.

Por eso, cuando decidimos orientar nuestro negocio al mundo 2.0. muchas veces no sabemos qué red social nos beneficiará más como empresarios o por lo contrario nos perjudica.

Al igual que no todos los productos pueden anunciarse en televisión o en revistas, no toda las redes sociales están hechas para todo tipo de negocios.

Una buena estrategia de Social Media Marketing ayudará a clasificar y categorizar qué empresas son las más adecuadas a nuestro modelos de negocio. 

  • Instagram

La red social visual por excelencia. La importancia son las historias que se cuentan a través de sus fotos o vídeos y no de los textos.

Además la incorporación de sus últimas actualizaciones como el Instagram Stories o Instagram shop, harán que las nuevas empresas tengan mucha mayor versatilidad a la hora de ser originales en promocionar su producto.

No solo podemos usar esta herramienta como método de promoción interna, si no que la colaboración con persona influyentes con un número elevado de seguidores (followers) harán que ese boca a boca llegue a muchas más gente que a través del Marketing off-line.

  • Twitter

Si quieres dar a conocer tu negocio e interaccionar con tus consumidores, esta es tu herramienta.

Poder crear conversaciones rápidas y dinámicas con los consumidores o clientes potenciales permitirá establecer relaciones que pueden terminar en una relación mucho más humana.

Los clientes dejarán de ver las empresas como alguien invisible y abstracto, y empezarán a empatizar con ella, consiguiendo esa fidelidad que tanto buscamos hoy en día en nuestros negocios. ¡Cuidado! Todo lo que se dice en Twitter puede ser puesto en duda de juicio cuando se trata de temas controvertidos, lo que puede hacer que solo por nuestra ideología perdamos clientes.

  • Facebook

La ventana para aquellas empresa que tenga algo más que contar. Todo lo que no podemos en Twitter por falta de caracteres o que no es posible de plasmar a través de una foto en Instagram lo podemos hacer de manera sencilla a través de Facebook.

La creación de páginas de empresas con su propia gestión de tienda online o de anuncios personalizados hace que muchas empresas usen Facebook como su medio de comunicación en las redes sociales.

  • Blogs

Muchos opinan que los blogs están acabados frente a la multitud de redes sociales anteriormente mencionadas. Sin embargo, optar por un pestaña de Blog dentro de tu página Web puede ser otra manera de atraer a posibles consumidores a la misma y generar tráfico.

Artículos de actualidad y novedosos relacionados con tu negocio, harán que aunque sea a través del Blog, consigas posibles lectores que terminan siendo algunos de tus mejores clientes.

Raquel Marcos

Obsequiar flores

Las flores, como ofrenda, son un presente tan arcaico como vigente. En torno a la actividad de regalar flores, hay un universo alegórico que sólo algunos reconocemos: dar flores con el tallo hacia el cielo es señal de deslealtad; en otro orden de cosas, regalar un ramo con el lazo las liga a la derecha señala que las emociones a expresar corresponden al regalado y al contrario.

Antes de obtener flores, es aconsejable que analicemos de una manera no exageradamente clara, cuáles son los intereses íntimos del destinatario. Igualmente, cada flor goza, en todo caso, una simbología: por ejemplo, una amalgama de rosas rojas y gualdas indica buen humor, un no-me-olvides apego sincero una orquídea, belleza y una petunia morada, cansancio.

Ramo campestre-estructura y flores by ARTESANIAFLORAE

A la hora de comprar flores, es mejor hacerse ramos no muy grandes, cuyas flores todavía no hayan florecido completamente; por otro lado, una solitaria flor es suficiente para contar cariño a una persona querida. Si los ramilletes están integrados por una única clase, es deseable que la cantidad de flores que tenga sea non.

En otro orden de cosas, las flores no sólo se dan arrancadas, también tiene mucha originalidad obtener una maceta que contenga un vegetal bonita con la que ornamentar la morada del receptor.

Si queremos ofrecer flores a un varón, podemos hacerlo. Aunque, conviene eludir las flores que sean en exceso delicadas o posean colores pastel: los tonos vivos combinan mucho mejor.

Para finalizar, una alternativa imaginativa, para los aficionados de los fogones, es regalarles flores comestibles con las que tengan la opción de embellecer sus producciones gastronómicas.

Un secreto que no vas a poder guardarte para ti

Te vamos a contar un secreto… Love Secrets Club está ofreciendo descuentos y puntos extra a quien compra y da a conocer su página. ¡Algo que no podrás guardarte sólo para ti! Con tu filiación con nosotros, vas a tener un conjunto de beneficios que no te podrás perder. Love Secrets Club tiene un variadísimo número de productos y, siendo un comprador, puedes disfrutar de muchas ventajas.

Te damos a conocer las Love Coins; es dinero virtual que vas acumulando por cada compra que hagas o por cada persona a la que le des a conocer estos productos.

secreto

 

Durante 6 meses, el 5% del valor de la compra de tus amigos va directamente a tu cuenta y eso hará que tengas muchísimos descuentos y que dispongas de todo el placer que mereces todavía más barato. ¿Y cómo puedes llamar la atención de tus amigos? Te enviarán un vale de descuento de nada menos que 5€ por cada amigo al que le recomiendes Love Secrets.  Solo tienes que crear tu cuenta de cliente y verás tus Coins subiendo a medida que vas logrando los objetivos.

Además de esta ventaja, todavía hay dos sorpresas más: el envío gratis a partir de 19€ (recoger en oficina) y, a domicilio, precios muy reducidos y un 11% de descuento para tu próxima compra. Tan solamente tiene que comentar los productos que has comprado en tu pedido anterior.

Con el Sex Shop Love Secrets Club puedes obtener los mejores productos eróticos y lencería más sugerente del mercado al mejor precio. Por esta razón no debes perdértelo: vem forma parte de la familia.

¿A qué esperas? Cuanto más rápido lo hagas, más rápido tendrás la oportunidad de adquirir todos estos productos a precios bajísimos.

Estudio de guitarra a distancia

El curso de guitarra del CEAC te concede la posibilidad de aprender, en el medio de teoría musical, conocimientos acabados acerca del solfeo aplicado a la guitarra. En el apartado de prácticas con el instrumento, los conocimientos equivaldrían a un nivel elemental.

Así, con este curso sabrás interpretar la escritura musical clásica y en cifra, obtendrás los conocimientos musicales del compás, el acorde y la armonía que te posibiliten interpretar una partitura, pefeccionarás la habilidad y la facultad manual necesarias para tocar la guitarra con espontaneidad, conocerás los diferentes tipos de guitarra que hay, los elementos que la integran, sus rasgos técnicosy su proceso de elaboración; y adquirirás las nociones básicas que te posibiliten entender la evolución histórica de la guitarra, desde sus comienzos hasta la época actual.

Guitarras. Guitars by sairutsakiss

El plantel de docentes encargado de tu formación está coordinado por tu tutor personal, experto en el mundo musical y de la guitarra, y con gran experiencia docente.

El curso contiene todo el material necesario para tu aprendizaje: además del material pedagógico, tu curso de Guitarra incluye los materiales suficientes para efectuar las prácticas que te permitirán llevar a cabo las nociones aprendidas.De este modo, el curso contiene el material elemental: una guitarra clásica, una cejilla, un afinador, partituras con actividades prácticas, etc.

Además, incluye un DVD, en el que se desarrollanlos aspectos básicos de la guitarra, y 10 CDs con actividades y melodías para ejercitar.

AutoCad 2010, la novedosa solución a los contratiempos de diseño

AutoCad 2010 es la última versión de AutoCAD, que introduce nuevas competencias para ayudar a los usuarios a enfrentar a sus más difíciles problemas de diseño, integradas de manera libre los instrumentos de diseño, dibujo paramétrico y una mayor PDF de apoyo, una solicitud de participantes del Grupo de Usuarios de Autodesk (AUGI). Ofrece aún más potencia y la innovación para ayudar a los usuarios para comunicarse, personalizar y explorar ideas de diseño en modelos 3D para elaborar casi cualquier forma que pueda concebir.

La introducción de limitaciones en base a herramientas de dibujo paramétrico posibilita a los usuarios definir la persistencia de las asociaciones entre los objetos, la aceleración de los flujos de trabajo de exploración de diseño básico.

AutoCAD 2010, también soporta ahora la impresión tridimensional, que hace que sea sencillo de producir modelos físicos 3D y modelos físicos mediante el enlace a la demanda en servicios de impresión en 3D.

Por otra parte, el moldeado de una superficie podría suavizarse, así que al cazar una imagen sobre ésta se observaría más objetiva.

Asimismo, existe la posibilidad de manipular la panorámica de un elemento en 3D sin tener que estar definiendo un eje de giro.

En fin, aquellos estén interesados en saber más sobre la utilización de este programa y sus beneficios, Deusto Formación les ofrece la posibilidad de registrarse en su curso de autocad.

Cómo engalanar la puerta en Navidad de forma diferente a los demás

Para adornar la puerta, la corona es un clásico y los cierto es que existe tal variedad de coronas, que la mayoría apostamos por ella cuando vamos a engalanar el portón en Navidad.

No obstante, hay quien no gusta de lo convencional y para ellos existen elecciones. Ahora te vamos a explicar distintas alternativas a la tradicional corona de Navidad:. La siguiente resulta indiscutiblemente una opción ideal: diferente, simple de confeccionar y muy económica:

christmas door by jassy165

Las piñas son comunes en la ornamentación navideña. En esta ocasión lo único que tienes que hacer es colorear dos piñas con spray plateado, unirlas por la parte superior y adicionarle algunos elementos decorativos por ejemplo gajos y follaje.

La siguiente opción es un poco más colorida pero igualmente de especial que la anterior.

Para decorar tu portón de esta manera sólo busca un cuadro de fotografías, una lista y unas cuantas bolas de colores. Ata las bolas de la parte de arriba del cuadro y añade un lazo grande y vistoso. ¡Ya está preparado el arreglo para tu portón! Un arreglo, sin duda, diferente y exclusivo.

Y para los pequeños de la casa, o si solo deseas reflejar en la decoración de tu puerta tu parte más inocente, puedes adoptar esta idea.

Otra manera de hacer un arreglo especial para tu puerta es hacer de madera algún motivo navideño y pintarlo. Tendrás un una labor con cierto toque simple pero excéntrico. También puedes apostar por cualquier dibujo realcionada con la navidad: muñecos de nieve, papá Noel, arbolitos, esferas, etc.

Y tú, ¿eliges la tradicional corona de Navidad o te decides a decorar tu puerta con adornos desacostumbrados?